5 frasi possono aiutarti a coltivare un dialogo interiore che allevia l'ansia e promuove serenità:
1. "Non riesco a trovare pace" – Riformulalo in "Dentro di me c’è uno spazio di calma a cui posso tornare sempre."
2. "E se non va come vorrei?" – Accoglilo con "Mi affido al flusso della vita, fiducioso che tutto ha un senso per me."
3. "Devo controllare tutto" – Prova a dirti "Mi affido al mio intuito e all’universo, lascio andare il controllo."
4. "Devo fare tutto perfettamente" – Cambia con "Scelgo di agire con Amore e gratitudine per ciò che sono già."
5. "E se perdo il controllo?" – Sostituiscila con "Mi fido del mio percorso e accolgo ogni esperienza con serenità."
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